2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1313 kcal
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脂質: 49.95g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 133.99g.
朝食: マルサン 鮮度みそ あごだし, トップバリュー 素煎りくるみ, 光商 オリゴ糖, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 日清オイリオ MCTオイル, ビーレジェンド パブロチーズタルト. 昼食: 卵とじスープ, ご飯, 麻婆茄子. 夕食: ハナマルキ スグ旨みそ汁 ほうれん草, UHA味覚糖 もち麦満腹バー, サヴァンシアフロマージュ&デイリージャポン ミニカマンベールチーズ, ゆで卵, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 軽食/その他: ヤクルト ヤクルト1000, カフェオレ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 大丸本舗 ぶどう糖, マースジャパン スニッカーズミニチュア, マースジャパン ミルキーウェイ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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