2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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2141 kcal
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脂質: 82.59g | たんぱく質: 78.26g | 炭水化物: 267.02g.
朝食: トップバリュー 素煎りくるみ, 光商 オリゴ糖, 日清オイリオ MCTオイル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マルコメ 料亭の味 白みそ. 昼食: 肉じゃが, みそ汁, 麻婆茄子, ご飯. 夕食: デイリーヤマザキ いそべ餅, ゆで卵, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, イオン バランスサラダ. 軽食/その他: でん六 鬼打ち豆, カルビー ミーノ 大豆, 不二家 カントリーマアムミニ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), マースジャパン ミルキーウェイ, 大丸本舗 ぶどう糖, ヤクルト ヤクルト1000, 佐藤製菓 あずき最中, カフェオレ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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