2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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773 kcal
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脂質: 32.73g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 67.17g.
朝食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 昼食: Luigi Vitelli Cannellini Beans, Sour Cream, Almonds. 夕食: Egg White. 軽食/その他: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Tortilla Corn Chips, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. もっと...
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2708 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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