2023年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.9 kg これまでの減量分: 30.0 kg.    残り: 11.7 kg.    ダイエット続き: 100%.

753 kcal 脂質: 26.55g | たんぱく質: 50.32g | 炭水化物: 85.53g.   朝食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 昼食: Mustard, Mayonnaise, Sour Cream, Bush's Best Cannellini Beans. 夕食: Egg, Apples. 軽食/その他: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter. もっと...
2091 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に1.3 kg減量中

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