Yearofhealth2023の日記, 2023年 02月 3日

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2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.1 kg これまでの減量分: 29.8 kg. 残り: 11.9 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:

749 kcal

脂質: 25.61g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 70.33g. 朝食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 昼食: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Egg White. 夕食: Amy's Organic Soups Quinoa, Kale & Red Lentil. 軽食/その他: Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. もっと...

2787 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 踏み台昇降 - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

体重に変化ありません


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