|
18.9
25.5
30.90
|
43.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
|
1416 kcal
|
脂質: 39.83g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 192.65g.
朝食: ズッキーニ, トマト, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ. 昼食: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 卵, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), トップバリュー もやし, あんこ, 餅. 夕食: 薄い生地のチーズピザ. 軽食/その他: 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ, サツマイモ. もっと...
|
体重に変化ありません
|