2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 72.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1887 kcal
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脂質: 84.15g | たんぱく質: 140.69g | 炭水化物: 123.65g.
朝食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 블루베리, 양상추. 昼食: 볶음밥, 칠갑농산 멸치육수, 갈비만두, 김치, 골뱅이무침. 夕食: 클라우드 클라우드 칼로리 라이트, 고등어조림, 소고기 샤브샤브, 커클랜드 베이컨, 버섯볶음. 軽食/その他: 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 비타할로 온가족 생유산균, GS25 감동란, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 무인양품 피넛 초콜릿, 후유아 서리태콩물두유, 오트리 고메넛츠, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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