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18.9
25.2
31.00
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43.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
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1105 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 108.38g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ズッキーニ, トマト, ブロッコリー, 乾燥ココナッツ, チーズナン. 昼食: ゴールドジム プロテインクッキーバー, セブンイレブン 肉まん. 夕食: タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 玉ねぎ, ごぼう, こんにゃく, キャベツ, 旭松食品 小さな新あさひ豆腐, 人参, 牛ホルモン(大腸). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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