2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1530 kcal
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脂質: 48.36g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 193.23g.
朝食: Peanut Butter, Bananas, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain, Coffee with Cream. 昼食: Pickled Vegetables, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. 夕食: Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Red Table Wine, Butter, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). 軽食/その他: Sprout Rise Organic Morning Protein Smoothie Peach Orange Yogurt, Hershey's Special Dark Chocolate, Mars Milky Way (Minis). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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