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19.2
22.6
3245
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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597 kcal
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脂質: 18.18g | たんぱく質: 66.78g | 炭水化物: 52.59g.
朝食: 乾燥ココナッツ, チーズナン, ブロッコリー, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. 昼食: セブンイレブン サラダチキンバー（スモークペッパー）, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. もっと...
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体重に変化ありません
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