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Ich wünsche Euch eine schönen Woche 😊
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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488 kcal
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脂質: 8.10g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 27.94g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Alnatura Mungobohnen , Bonduelle Kichererbsen , Couscous (Gekocht), Knorr Gemüsebrühe, Quäse Protein, Möhren. もっと...
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体重に変化ありません
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