2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1551 kcal
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脂質: 68.83g | たんぱく質: 72.38g | 炭水化物: 160.83g.
朝食: セブンイレブン ごろっと具材の豚汁, セブンイレブン おかゆ. 昼食: チキンナゲット, マクドナルド マックフライポテト(M), モスバーガー テリヤキバーガー. 夕食: MEGMILK 牧場の朝, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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