2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1878 kcal
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脂質: 83.64g | たんぱく質: 72.77g | 炭水化物: 212.56g.
朝食: たこ焼き. 昼食: ほっともっと ガパオライス. 夕食: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 日本ハム きのこのアヒージョ, ファミリーマート シーチキン&玉子サラダ, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 一膳ごはん. 軽食/その他: スターバックス チャイティーラテ (Tall). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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