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18.9
25.4
30.95
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43.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1088 kcal
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脂質: 50.55g | たんぱく質: 63.29g | 炭水化物: 98.69g.
朝食: りんご（皮なし）, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 白玉. 昼食: リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん 麺少なめ. 夕食: キューピー キューピーライト, ブロッコリー, 和牛ランプ赤肉, ビーツ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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