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19.2
19.2
29
29.95
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44.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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901 kcal
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脂質: 16.83g | たんぱく質: 51.44g | 炭水化物: 149.81g.
朝食: ブロッコリー, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, トマト. 昼食: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ. 夕食: カボチャ, 大根, 白菜, トップバリュ 笹かまぼこ, シマダヤ ほうとう. もっと...
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体重に変化ありません
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