2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1785 kcal
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脂質: 66.18g | たんぱく質: 87.51g | 炭水化物: 213.72g.
朝食: Maple Syrup, French Toast with Butter, Coffee with Cream. 昼食: Bananas, Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. 夕食: Stir Fried Vegetables, Sweet and Sour Sauce, White Rice, Chicken Tenders. 軽食/その他: Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Progresso Traditional Beef Barley Soup. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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