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19.2
27.2
30.65
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44.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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570 kcal
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脂質: 14.56g | たんぱく質: 35.96g | 炭水化物: 79.15g.
朝食: バゲットラビット ブール, ズッキーニ, ビーツ, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 黒豆, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. 昼食: 乾燥ココナッツ, チーズナン. 軽食/その他: 文明堂 カステラ. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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