Yearofhealth2023の日記, 2023年 01月 8日

Yearofhealth2023さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.6 kg これまでの減量分: 27.4 kg. 残り: 14.3 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:

750 kcal

脂質: 18.50g | たんぱく質: 91.00g | 炭水化物: 71.00g. 朝食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 昼食: Kirkland Signature Canned Chicken, Kirkland Signature Canned Chicken, Dole Spring Mix Salad. 夕食: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 軽食/その他: Gold Emblem Sea Salt Roasted Chickpeas. もっと...

2317 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Yearofhealth2023の体重の記録

全ての履歴を表示

Yearofhealth2023の日記, 2023年 01月 8日

コメントを投稿

Yearofhealth2023の体重の記録