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19.1
25.2
31.25
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44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1355 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 70.40g | 炭水化物: 170.95g.
朝食: フーズオアシス 黒酢もずく, ブロッコリー, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. 昼食: セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. 夕食: バーガーキング アボカドワッパージュニア, バーガーキング オニオンリングM. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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