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19.2
24.4
31.70
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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944 kcal
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脂質: 23.77g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 127.85g.
朝食: 日本ハム ロースハム, ブロッコリー, トマト, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, バゲットラビット ブール. 昼食: セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. 夕食: ジャガイモ（皮付き）, シマダヤ ほうとう. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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