Yearofhealth2023の日記, 2023年 01月 1日

Yearofhealth2023さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.2 kg これまでの減量分: 26.8 kg. 残り: 15.0 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:

938 kcal

脂質: 16.10g | たんぱく質: 106.47g | 炭水化物: 100.01g. 朝食: Quaker Steel Cut Oatmeal, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 昼食: Brainberries Fresh Blueberries, Bananas. 夕食: HEB Asparagus Spears, Chicken Breast. 軽食/その他: Fairlife High Protein Shake, Apples. もっと...

2336 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Yearofhealth2023の体重の記録

全ての履歴を表示

Yearofhealth2023の日記, 2023年 01月 1日

コメントを投稿

Yearofhealth2023の体重の記録