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Wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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94.9 kg
これまでの減量分: 57.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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521 kcal
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脂質: 11.35g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 24.52g.
朝食: Quäse Protein, Tomaten, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, Apfel, Putenbrust Fleisch, Mischgemüse, Dreistern Hähnchenfleisch, Reis (Gekocht), Wildreis (Gekocht). もっと...
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体重に変化ありません
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