2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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2004 kcal
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脂質: 65.46g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 287.35g.
朝食: 카라멜, 바나나, 블루베리, 오넛티 땅콩버터 오리지널, 코코씸 코코넛워터, 딸기. 昼食: 삶은 계란, 호박고구마, 김치, 총각김치. 夕食: 떡볶이떡, 고구마튀김, 치킨 너겟, 순대, 튀김만두, 김말이, 만두튀김. もっと...
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1992 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 21 分, 休憩 - 13 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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