2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1074 kcal
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脂質: 38.28g | たんぱく質: 56.45g | 炭水化物: 126.62g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: セブンイレブン ロースカツ丼, セブンイレブン おつまみピリ辛蒸し鶏, 沖栄フーズ 沖縄県産もずく使用 味付もずく 三杯酢. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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