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Wünsche Euch einen schönen zweiten Weihnachtsabend 😊
Kommt gut durch die letzte Woche des Jahres 🍀
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94.9 kg
これまでの減量分: 57.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
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645 kcal
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脂質: 13.33g | たんぱく質: 78.54g | 炭水化物: 51.22g.
朝食: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Quäse Protein. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schafskäse, Gemischter Salat, Zeus Zaziki, Arla Skyr Natur, Kroketten, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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