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18.9
24.9
31.10
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43.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
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1431 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 178.17g.
朝食: リケン こく仕立て 和風, ブロッコリー, トマト, プリマハム ロースハム, チーズナン, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 昼食: ローソン 濃厚ひとくちソースカツ, カキフライ, ヒレカツ, エビフライ, ブルドックソース 中濃ソース, ファミリーマート 千切りキャベツ. 夕食: おしるこ, サラダ, クッキー, カレーライス, 寿司, かっぱ寿司 まぐろ. 軽食/その他: エクセルシオール 国産和栗のモンブラン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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