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Einen schönen Abend, Euch Allen und eine frohe Weihnachtszeit 😊
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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533 kcal
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脂質: 10.21g | たんぱく質: 82.29g | 炭水化物: 27.87g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Zeus Zaziki, Gemischter Salat, Aldi Putenbrustfilet, Indisches Fladenbrot Naan. もっと...
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体重に変化ありません
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