2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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1739 kcal
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脂質: 86.71g | たんぱく質: 101.35g | 炭水化物: 136.73g.
朝食: 七面鳥の胸肉と皮. 昼食: フランクフルト, セブンイレブン たまごサンド, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, すき家 牛丼並盛. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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