673日目
変わらず
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49.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1334 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 94.18g | 炭水化物: 142.39g.
昼食: CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, 卵, 大根, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ニンジン, にんにく, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. 夕食: セロリ, 鶏肉, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, 生姜, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから, 長ねぎ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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