2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1818 kcal
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脂質: 96.28g | たんぱく質: 89.02g | 炭水化物: 141.53g.
朝食: Coffee with Cream, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. 昼食: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Garlic Bread, Chicken or Turkey Cacciatore. 夕食: Betty Crocker Russian Tea Cakes, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Burrito with Chicken, Beans and Cheese. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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