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671日目
出かけるので早く測りました
条件は一緒です
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50 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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1505 kcal
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脂質: 86.21g | たんぱく質: 89.95g | 炭水化物: 104.59g.
昼食: ニンジン, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, RASKAS クリームチーズ, 大根, 卵, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス. 夕食: サーモン, にんにく, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, 生姜, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 長ねぎ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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