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19.1
25.8
31.05
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44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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1192 kcal
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脂質: 16.44g | たんぱく質: 64.90g | 炭水化物: 208.08g.
朝食: リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, クラフト ベジマイト, ムラカワ アーラ カマンベール, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン, フーズオアシス 黒酢もずく, セブンイレブン 五目野菜炒めセット. 昼食: セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ. 夕食: にぎり寿司. 軽食/その他: 山崎製パン 葛まんじゅう. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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