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19.1
27.7
30.20
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44 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1226 kcal
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脂質: 62.76g | たんぱく質: 76.30g | 炭水化物: 91.35g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, プレシア ボックスティラミス. 昼食: 丸大食品 グリルサラダチキン 照り焼き, ファミリーマート ごまが香る 緑野菜のサラダ, ファミリーマート スーパー大麦 梅ひじき. 夕食: 焼き肉. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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