2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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1700 kcal
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脂質: 71.57g | たんぱく質: 104.81g | 炭水化物: 175.67g.
朝食: Coffee with Cream, Walnuts, Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Jam Preserves. 昼食: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Greens, Kroger Baked Chicken Breast. 夕食: Green Peas (Frozen), Apples, Chicken Casserole. 軽食/その他: McVities Dark Chocolate Digestives, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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