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19.2
26.3
30.95
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1094 kcal
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脂質: 43.21g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 76.24g.
朝食: めかぶタレ付, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: 神戸屋 えだ豆チーズ. 夕食: ホクト 舞茸, ぶなしめじ, エビ, 子持ちカレイ. 軽食/その他: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 竹風堂 くりんぱい. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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