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Wünsche einen schönen Feierabend 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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598 kcal
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脂質: 18.39g | たんぱく質: 79.94g | 炭水化物: 29.30g.
朝食: Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rührei. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Lupinen, Schwarzer Pfeffer, Aldi Rinderfilet, Natürlich für Uns Bio Dinkelreis, Edeka Rinderhackfleisch , Salz, Zwiebeln, Kokosmilch, Gemischter Salat, Kaufland Granatapfelkerne, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter. もっと...
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体重に変化ありません
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