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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 7日:
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521 kcal
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脂質: 9.97g | たんぱく質: 79.56g | 炭水化物: 26.19g.
朝食: Las Cuarenta Serrano Schinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Aprikosen. 夕食: Bulgur (Gekocht), Gemischter Salat, Gartenkrone Prinzessbohnen , Kutteln, Lupinen, Iglo 8 Kräuter, Bonduelle Kichererbsen , Mischgemüse, Knorr Gemüsebrühe, Kania Ras El Hanout, Salz, Schwarzer Pfeffer. もっと...
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