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18.8
26 2
30.35
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43.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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880 kcal
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脂質: 33.63g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 98.31g.
朝食: チーズナン, 乾燥ココナッツ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 日清ヨーク ラ・フランス. 夕食: 古見屋 高瀬舟羊羹, ニップン パイシート, 卵, しめじ, 白菜, 紀文 はんぺん, 豚もも肉の薄切り（赤身）, すき焼き割り下. 軽食/その他: グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト, 雪印乳業 カマンベール入り ベビーチーズ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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