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19.0
26.6
30.55
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1340 kcal
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脂質: 46.50g | たんぱく質: 43.16g | 炭水化物: 188.18g.
朝食: ゼストクック 一口おはぎ, クノール えだ豆のポタージュ, チーズナン. 昼食: ゼストクック 一口おはぎ, 日本ハム ロースハム, 日清食品 カップヌードル シーフードヌードル. 夕食: エースコック スープはるさめ 坦々味. 軽食/その他: 雪印乳業 さけるチーズ, 江崎グリコ 濃厚ガトーショコラ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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