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Wünsche einen schönen Samstag Abend und genussvolle Vorfreude auf den 1 Advent 😊🎄
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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509 kcal
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脂質: 13.67g | たんぱく質: 76.95g | 炭水化物: 24.93g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Gefrorene Kirschen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Zwiebeln, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Rinderzunge, Rettich, Champignons. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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