|
19.1
24.5
31.55
|
44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
989 kcal
|
脂質: 31.34g | たんぱく質: 85.31g | 炭水化物: 97.04g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, フーズオアシス 黒酢もずく, プチトマト, きゅうり, 日本ハム ロースハム, ココナッツ, チーズナン. 昼食: セブン-イレブン クリーム仕立ての芳香キノコスープ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. 夕食: 片栗粉, ミツカン 料理酒, 醤油, ごま油, 鶏の胸肉, ナス. 軽食/その他: ういろう. もっと...
|
体重に変化ありません
|