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19.1
25.4
31.20
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44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1406 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 104.74g | 炭水化物: 120.99g.
朝食: ココナッツ, チーズナン, きゅうり, リケン うま塩ドレッシング, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. 昼食: タンドリーチキン, チーズナン, カルディ キーマカレー. 夕食: 無印良品 バターチキンカレー, サフランライス, タンドリーチキン. もっと...
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体重に変化ありません
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