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629日目
変わらず
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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883 kcal
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脂質: 27.71g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 113.26g.
昼食: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 株式会社 波里 お米の粉, にんにく, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, キャベツ, 大根, 卵, ニンジン. 夕食: ししとう, カブ, にんにく, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 白菜, 生米, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ. もっと...
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体重に変化ありません
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