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Wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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492 kcal
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脂質: 11.20g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 27.46g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Las Cuarenta Serrano Schinken. 昼食: Arla Skyr Natur, Tomatensaft, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Senf, Knorr Gemüsebrühe, Sojasoße, Iglo 8 Kräuter, Xucker Erythrit, Lidl Gehackte Tomaten, Rote Paprika, Chinakohl, Gemischter Salat, Bratkartoffeln, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. もっと...
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体重に変化ありません
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