2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1738 kcal
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脂質: 72.08g | たんぱく質: 61.86g | 炭水化物: 171.42g.
朝食: Fage Total 0% Greek Yogurt, Smucker's Red Raspberry Preserves, Coffee with Cream. 昼食: Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Meats, Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Pepperoni. 軽食/その他: Kraft Wheat Thins Original, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Whole Milk, Gin, German Chocolate Cake with Icing and Filling. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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