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19.1
25.0
31.35
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44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1154 kcal
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脂質: 38.28g | たんぱく質: 51.80g | 炭水化物: 156.32g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. 昼食: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. 夕食: ヤマザキ 苺のショートケーキ, 山崎製パン ういろ(白), 雪印乳業 カマンベール入り ベビーチーズ. 軽食/その他: 不二家 カントリーマアム バニラ, クッキー. もっと...
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体重に変化ありません
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