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19.1
26.3
30.85
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44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1086 kcal
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脂質: 26.02g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 154.98g.
朝食: ココナッツ, チーズナン, きゅうり, プリマハム ロースハム, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. 昼食: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ. 夕食: お弁当. 軽食/その他: ういろう. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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