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Euch Allen einen schönen Samstagsgruß und guten Start in den Sonntag 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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567 kcal
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脂質: 16.16g | たんぱく質: 71.49g | 炭水化物: 30.86g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Weißwein, Grüne Oliven, Rote Paprika, Cheddar-Käse, Arla Skyr Natur, Chinakohl, Rosenkohl, Gouda oder Edamer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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