2022年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1892 kcal
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脂質: 88.00g | たんぱく質: 101.40g | 炭水化物: 164.80g.
昼食: チキンのバジルオイル焼き, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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