みふかの日記, 2022年 10月 29日

2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.7 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 0.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:

183 kcal

脂質: 5.25g | たんぱく質: 15.10g | 炭水化物: 19.80g. 朝食: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. もっと...

1764 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

みふかの体重の記録